【夏至养生正当时】三伏贴+三伏灸，冬病夏治黄金期开启

夏至到来

夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月20~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。

“夏至一阴生”，此时天地阳气鼎盛：

1、阳气最旺：夏至后人体毛孔充分张开，药力渗透更深。

2、寒邪最弱：体内潜伏的"冬病"此时最易被连根拔起。

3、生长最速：新陈代谢旺盛，修复能力达到全年峰值。

中医认为这正是借助自然之力祛除体内寒湿的最佳时机！

夏至养生两大法宝：三伏贴+三伏灸

中药外敷疗法：三伏贴

在三伏天通过敷贴治疗，可以鼓舞阳气，祛风散寒，疏通经络，调理气血，健脾和胃，剔除体内沉痼，调整人体阴阳平衡，使机体的免疫功能不断增强，从而达到防病治病之目的。

★★★适宜病症：

1、呼吸系统疾病

反复感冒、哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、肺气肿、慢性咳嗽等。

2、消化系统疾病

虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等。

3、骨关节疾病

颈椎病、肩周炎、膝骨关节炎、背寒怕冷、腰腿凉、风湿与类风湿关节炎、腰肌劳损、关节痛等。

4、小儿疾病

体虚易感冒、哮喘、咳嗽、支气管炎、脾胃虚弱等。

5、妇产科疾病

手脚冰凉、痛经、产后头痛、产后风、宫寒不孕等。

6、其他

各种阳虚体质、寒症、免疫力低下等。

三伏灸的作用

在三伏天进行艾灸，利用夏季阳气最盛的时机，能温阳补气，驱散体内寒湿，预防冬季易发的呼吸系统疾病、关节疼痛等。增强免疫力：通过温通经络、活血化瘀，改善亚健康状态，提升抗病能力。调理慢性病：对慢性支气管炎、过敏性鼻炎、痛经、胃肠功能紊乱等有改善。

★★★适宜病症：

◆ 风湿骨病：包括颈肩腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。

◆ 呼吸系统疾病：包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。

◆ 消化系统疾病：包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。

◆ 妇科病、泌尿系统疾病：女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。

注意事项

1. 贴敷后4-6小时避免碰水。

2. 灸后忌食生冷、吹空调。

3. 孕妇、发热患者请咨询专家。