健康养生
大暑是一年当中阳气较盛、较热的时节。大暑前后三天，是节气灸的好时机。此时艾灸，应该以健脾祛湿为主，生化气血，茁壮内阳。
夏令三伏，阳气旺盛，“大暑小暑，上蒸下煮。”天气的炎热程度可见一斑。此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气会更衰。
对于阳气不足、虚寒冷痛、免疫力差的人，用三伏灸较适合。
艾草为纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，在三伏阳气较旺盛之时施以艾灸，艾草的药性更容易渗透，疗效更佳。因此，三伏艾灸借助天时，能祛除体内的阴寒之气，防止冬季复发，有效地达到冬病夏治的效果。
三伏天艾灸的好处
1. 艾灸让阳气直达病灶，排出湿寒，从而有效调理宫寒、胃寒、关节寒。
2. 艾灸以阳气为动力，带动浊气、浊水和浊物的泄出。
. 艾灸补充阳气激发体内湿气汗液排出，排出体内毒素。
4. 中医认为自然界的六邪为风寒暑湿燥热，三伏天气候特点为暑湿燥热，因气温高人体毛孔打开，很多人喜欢待在空调房乘凉，喝冷饮易感风寒，这期间自然界六邪易侵入体内，容易滋生疾病。艾草之火乃纯阳之火，通过艾灸调理，补充阳气，调和阴阳，能提高自身免疫力、防六邪，也能祛除身体原有的病邪！
隔姜灸
隔姜灸，顾名思义，就是在艾灸的过程中加入姜片作为介质。在艾灸的过程中，老姜作为介质能够将艾灸的热量更好地传导至人体内部，使得热量更加均匀地分布在身体各处。同时，老姜的温热药性还能够与艾灸的热力相互协同作用，增强艾灸的治疗效果。这种协同作用不仅使得隔姜灸在祛除寒痰淤方面具有显著优势，还能够加速身体的新陈代谢和血液循环，提高身体的免疫力。
扶阳督脉灸
扶阳督脉灸又称"铺灸"、“长蛇灸”,属于隔物灸的一种，指将铺灸材料铺在人体督脉上用艾绒点燃灸之，综合了经络、药物、艾灸、姜绒等多种因素的优势，通过激发协调诸经，能够平衡阴阳、抵御病邪，充分发挥温补肾阳、活血通络、逐瘀散寒、调整虚实的功效，从而达到保健、治疗疾病的目的。具有施灸面积广，艾炷大，火力足，温通力强等特点。
三伏天艾灸好处这么多，还在等什么
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